Pilates amb nosaltres


És un conjunt d'exercicis i moviments físics dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la seva pràctica sistmeàtica, juntament amb uns patrons de respiració controlada, s'ha demostrat que és un mètode ideal per estar en forma, un reforç per a altres esports i per la rehabilitació de lesions.